因為各種原因，現今台灣的男性早洩發生率在日趨上升，為了防止更多的男性遇到早洩的問題，男性朋友應該學會如何控制早洩，對於已經發生早洩的男性，最好的方法就是去醫院接受檢查治療，亦可適當服用可靠保健食品，對有些偶爾一次發生早洩的男性，可以採取一些方法控制早洩。
1)注意力分散法：
在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也可對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。
2)用安全套：
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低器官的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。可在使用安全套之前適當使用持久噴霧，會具有明顯的延遲射精作用。
3)冷水敷睾丸法：
先用冷水洗濯睾丸，或用濕冷的毛巾包繞整個器官和陰囊，防止早洩這樣可以使睾丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早洩。也可飲一大杯冰水，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反復刺激睾丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。